脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）とは
脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）は，皮脂の分泌量の多い額部や眉間、小鼻のわき辺りなどいわゆる脂漏部位に出る湿疹のことです。
赤くなり，皮膚がガサガサしてはがれ落ち（鱗屑），油脂性のかさぶたができたりします。ぶつぶつができるタイプもあります。
脂漏性皮膚炎・脂漏性湿疹は体調の影響を受けやすいと言われています。
生理前，寝不足，洗顔不足がきっかけで出てしまうとされています。
脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）の原因
脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）は，マラセチア（Malassezia）というカビ（真菌）が原因であると言われています。
マラセチアは，皮脂（脂分）を栄養として生きている菌であり，頭皮や皮膚の皮脂が多くなることによって，このマラセチアが増殖します。そして，このマラセチアが刺激となって炎症を起こし，脂漏部位（皮脂の分泌量の多い部分）に脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）が出来るとされています。
他には，肝臓が悪いと頭部にできるという説や，ビタミン代謝障害が原因だという説も唱えられています。
脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）のスキンケア
◆洗顔と洗髪を大切に
脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）のスキンケアとして一番大切なことは，汚れた皮脂を洗い流し，フケも洗い流すことです。
日本美容皮膚科学会監修『美容皮膚科学』（南山堂，2版，202頁）は，脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）の対策として，「石けんやシャンプーで皮膚をきれいに洗い，これら微生物も洗い落とすことが重要である．」としています。
また，和歌山県立医科大学皮膚科学上中智香子先生『Ｑ＆Ａで学ぶ美容皮膚科ハンドブック』（メディカルレビュー，第1版，198頁）は，「ふけを取り，汚れや微生物を洗い流すために洗髪，洗顔といったスキンケアが第一です。」としています。
他方で，洗い流そうとする余り，皮膚や頭皮に傷をつけてしまってはいけません。ゴシゴシ洗ったりして強く皮膚を擦ってしまうと，余計に皮膚炎を悪化させてしまいます。
脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）の場合に，洗顔や洗髪で気をつけないといけないことは，
①石けんなどを使う場合は，よく泡立てて，密度を薄くすること
②傷をつけないように，皮膚や頭皮をなでるようにして洗うこと
③洗浄剤が皮膚に残らないように，十分にすすぐこと
です。
◆ビタミンを摂取し，過度の脂肪分等を控える
漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）のスキンケアとして，ビタミンＢ２，Ｂ６などビタミン剤の補給が効果的といわれています。
また，皮脂を生成する原因となる脂肪分・糖分の摂取は控える方が良いとされています。
他には，寝不足が原因ともいわれていますので，睡眠をよくとることも大切です。
漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）のスキンケアのための洗顔料選び
漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）のスキンケアにおいては，汚れた皮脂やふけ，そして，原因となる微生物を洗い流すことが大切です。
石けんやシャンプーの選び方については，「使用する石鹸やシャンプーは低刺激性のものを選びましょう。」という指摘があります（上記『Ｑ＆Ａで学ぶ美容皮膚科ハンドブック』198頁。太字は当サイト。）。
まとめ
- 脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）のスキンケアとしては，まずは石けんやシャンプーで，フケ，皮脂，微生物を洗い流すことが大切です。
- 石けんやシャンプーは，低刺激性のものを使いましょう。
- 睡眠を良く取ること，ビタミンＢ２，Ｂ６を摂取して，脂肪分・糖分を控えるなど日常生活にも気をつけましょう。
（公開日2013.1.19）（最終更新日2013.1.19）